## همزیستی شادی و غم: چگونه مغز ما احساسات متضاد را پردازش می‌کند؟
شروع سال تحصیلی جدید، به ویژه ورود به دانشگاه، با موجی از احساسات مختلف همراه است. هیجان، اشتیاق، ترس، غم و اندوه دوری از خانواده، همه و همه به طور همزمان تجربه می‌شوند. اما سوال اینجاست که مغز ما چگونه می‌تواند این تناقض احساسی را مدیریت کند؟
روانشناسی کلاسیک، احساسات را بر روی یک طیف خطی از مثبت تا منفی طبقه‌بندی می‌کند. اما این رویکرد، قادر به توضیح تجربه همزمان احساسات متضاد نیست.
آنتونی جیانی واکارو، متخصص علوم اعصاب، در تحقیقات خود به دنبال پاسخ این سوال است که آیا مغز انسان، احساسات مثبت و منفی را به طور همزمان پردازش می‌کند و یا صرفا بین این دو حالت در نوسان است؟
### احساسات، راهنمای تصمیم گیری ما
احساسات، واکنش‌های فیزیولوژیکی و ذهنی ما به محرک‌های محیطی هستند. ترس، ما را به فرار از خطر ترغیب می‌کند، در حالی که شادی و عشق، ما را به سمت روابط اجتماعی سوق می‌دهند. اما این دیدگاه تک بعدی، قادر به توضیح احساسات پیچیده و چندوجهی مانند نوستالژی و غرور نیست.
مطالعات نشان می‌دهد که پاسخ‌های فیزیولوژیکی بدن مانند ضربان قلب و رسانش پوست، در زمان تجربه احساسات مختلط، الگوهای منحصر به فردی را نشان می‌دهند. این موضوع نشانگر آن است که مغز انسان به طور همزمان قادر به پردازش احساسات متضاد است.
### نقش قشر مغز در پردازش احساسات مختلط
تحقیقات fMRI نشان می‌دهد که آمیگدال، منطقه‌ای از مغز که مسئول پردازش احساسات اولیه مانند ترس و خشم است، در زمان تجربه احساسات مختلط، فعالیت متفاوتی را نسبت به حالت عادی از خود نشان نمی‌دهد.
اما در مقابل، قشر سینگولیت قدامی و قشر شکمی میانی پیش‌پیشانی، دو منطقه از قشر مغز که مسئولیت پردازش اطلاعات پیچیده‌تر مانند خود تنظیمی و حل تعارض را بر عهده دارند، در زمان تجربه احساسات مختلط، فعالیت قابل توجهی را از خود نشان می‌دهند.
به نظر می‌رسد که قشر مغز، با تجمیع اطلاعات از مناطق مختلف مغز، زمینه‌ساز تجربه احساسی پیچیده و چند وجهی در انسان است.
### اهمیت درک احساسات مختلط
درک بهتر مکانیسم‌های مغزی احساسات مختلط، می‌تواند در مدیریت چالش‌های زندگی به ما کمک کند. گاهی اوقات، احساسات مختلط، مانند غم و شادی همزمان در زمان جدایی از عزیزان، می‌تواند فرآیند سازگاری با شرایط جدید را دشوارتر کند.
با افزایش آگاهی خود نسبت به نحوه پردازش احساسات در مغز، می‌توانیم با چالش‌های احساسی زندگی بهتر مقابله کنیم.
