## ورزش، داروی شفابخش برای بیماران پارکینسون
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش، با شدت متوسط و بالا، می‌تواند به کاهش علائم بیماری پارکینسون، از جمله خستگی، کمک کند.
دکتر فیلیپ میلار، محقق ارشد این پژوهش از دانشگاه گوئلف کانادا، می‌گوید: “بیماران مبتلا به پارکینسون اغلب به دلیل شرم یا افسردگی از رفتن به باشگاه و ورزش کردن خودداری می‌کنند.”
او ادامه می‌دهد: “این بسیار بد است، زیرا با توقف فعالیت بدنی، بدن شما سازگار می‌شود و عملکرد فیزیکی خود را از دست می‌دهد.”
اما ورزش تا چه حد می‌تواند برای این بیماران مفید باشد؟
برای پاسخ به این سوال، تیم تحقیق سه گروه ده نفری را در مراحل مختلف بیماری پارکینسون انتخاب کردند. هر گروه سه بار در هفته به مدت ده هفته به باشگاه ورزشی رفت.
شرکت‌کنندگان مرد و زن، بین 45 تا 79 سال بودند و در یکی از دو حالت تمرین ورزشی، با شدت متوسط یا بالا، شرکت کردند.
تیم تحقیق میلار، معیارهای مختلف فیزیولوژیکی را دنبال کردند: حداکثر مصرف اکسیژن، سطح خستگی یا آسیب‌پذیری آنها در برابر خستگی، راه رفتن، تعادل و علائم حرکتی.
میلار توضیح می‌دهد: “مطالعه قبلی نشان داد که تمرینات تناوبی با شدت بالا ممکن است وضعیت راه رفتن افراد مبتلا به پارکینسون را بهبود بخشد. این موضوع ممکن است به دلیل پایداری بیشتر یا اطمینان بیشتر آنها در راه رفتن باشد.”
تیم تحقیق دریافت که:
* تمرینات ورزشی، ظرفیت اکسیژن را افزایش می‌دهد. تمرینات با شدت بالا نسبت به تمرینات با شدت متوسط، فواید بیشتری دارد.
* علائم حرکتی نیز تا حدود 25 درصد کاهش یافت. به نظر نمی‌رسد که شدت ورزش در این مورد اهمیت زیادی داشته باشد.
* سطوح خستگی نیز با گذشت زمان، بدون توجه به شدت برنامه تمرین، کاهش یافت.
* راه رفتن، تعادل و فشار خون، بدون توجه به اینکه از کدام رژیم ورزشی استفاده شده است، تغییری نکرد.
طبق گفته نویسندگان، یافته‌ها نشان می‌دهد که در بیشتر موارد، افراد مبتلا به پارکینسون می‌توانند هر سطحی از ورزش را که با آن راحت هستند، انتخاب کنند. آنها نیازی نیست نگران از دست رفتن مزایای ورزش باشند.
