توصیه‌هایی برای پایبندی به رژیم غذایی «فستینگ»

فستینگ یا روزه‌داری متناوب، روشی برای تنظیم زمان خوردن و نخوردن است که برخلاف رژیم‌های غذایی سنتی، تمرکز … ادامه خواندن توصیه‌هایی برای پایبندی به رژیم غذایی «فستینگ»